יעל ליכטש  פסיכולוגית קלינית

שלום, שמי יעל, פסיכולוגית למבוגרים-צעירים,
מטפלת בקליניקה פרטית בת"א ובשיחות וידיאו.

 

על הצורך בטיפול

​המחשבה לפנות לטיפול פסיכולוגי עולה כשהרגש עולה על גדותיו. כשאי אפשר למצוא אותו. כשמשהו מרגיש שבור או חסר. בתשומת הלב לתחושות הללו גלומה תקווה: המשאלה שמשהו יהיה טוב יותר.

הרצון בשינוי או הקלה לסבל אינם תמיד פשוטים למימוש. קשה להצליח לנוע למקום אחר, כששטף החיים והאוטומט הפנימי דוחפים אותנו שוב ושוב למקומות המוכרים.

בטיפול אני רואה הזדמנות לעצירה.
עצירה ממרוץ היום-יום ומדפוסי התגובה אליהם אנחנו מורגלים כל כך, עד כי לפעמים כבר איננו רואים אותם. בעצירה הזו, כמו במרווח שבין שאיפה לנשיפה, אני מאמינה כי טמון פוטנציאל השינוי, מרחב בו משהו חדש יכול להתרחש. העצירה הזו מאפשרת מקום להתבונן בדפוסים האוטומטיים שיוצרים סבל בחיינו- בין אם זה כאב, פחד, כעס, בלבול או חוסר סיפוק.

יכול להיות שכבר ניסיתם דרכים רבות לשנות, אולי אפילו הרגשתם שאתם מבינים את הבעיה אבל זה לא עוזר. לכל אחד יש זמנים בהם לבד קשה מדי לעשות שינוי. לפעמים הדרך לכך כואבת או מפחידה מדי, ולפעמים היא אינה ידועה.

אני מאמינה כי קשר טיפולי בטוח יכול לעזור לצלוח רגשות בלתי נסבלים ובלבול, שחוסמים את החיים מלנוע לכיוון בו רוצים. בטיפול אני מסייעת למטופל לזהות את הכיוון הרצוי לו, ולהתוות יחד את הדרך אליו.

עם מי ואיך אני עובדת

צעירים שמגיעים אליי לקליניקה מתמודדים לעיתים קרובות עם חוויות של ערך עצמי נמוך, חריגות, ביקורת עצמית גבוהה, תסכול ביחסים משפחתיים וחברתיים, קשיים בזוגיות. סוגיות אלו לרוב מלוות תחושות חרדה, דכדוך, ריקנות ובושה, שיכולות גם להתבטא בהפרעות כמו חרדה חברתית, הפרעת פאניקה, דיכאון, או קושי בניהול סטרס יום-יומי. 


בטיפול אני רואה את עצמי כשותפה אקטיבית למסע פנימי של המטופל, ושומרת על שקיפות באשר להתוויית הדרך. אני משלבת חשיבה פסיכודינאמית, המתייחסת למניעים ודפוסים מושרשים ולא מודעים, לצד חשיבה על ההתמודדות היום-יומית. בהתאם לצרכי המטופל, אני משלבת פרקטיקות מעולם המיינדפולנס וה-CBT, על מנת לתמוך בפעולה ממשית ולאפשר עוגנים מחוץ לשעת הטיפול. 

אודותי

אני פסיכולוגית קלינית מוסמכת, מ.ר. 126213.

במקביל להכשרתי הקלינית, אני חוקרת באופן אישי את החיבור שבין גוף לנפש, דרך תרגול של יוגה ומדיטציה, ומזה עשור מתרגלת את הדרך הבודהיסטית. בהתאם לכך, גם בעבודתי הטיפולית אני עסוקה בחיפוש אחר דרכים אינטגרטיביות לעבודה ממוקדת ומאיצת שינוי. 

בשנת 2014 סיימתי לימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית ונוירופסיכולוגיה באונ' חיפה. דרכי המקצועית עברה, בין היתר, במרפאה הפסיכיאטרית ובמרפאה הנוירוקוגניטיבית של בי״ח רמב״ם ובעמותה לחקר וטיפול באוטיזם. התמחותי הקלינית היתה בטיפול ואבחון למבוגרים, נוער וילדים, עם קשיים רגשיים והתפתחותיים מגוונים, במכון תל"מ ובמעון יום בבי"ח שיבא. בנוסף, עסקתי שנים באבחון לקויות למידה והפרעות קשב במרכז רשותי בחולון.

מזמינה אותך להתייעץ או לקבוע פגישה:
 

 054-6331192 | yaell.clinic@gmail.com

 כל הזכויות שמורות ליעל ליכטש ©